头屑头痒须从细节防治

  “田医生,求教你一下,近段时间以来我的头发特别容易生头屑,还觉得瘙痒,这是咋回事呀?”一天下战书,我在基层连队巡诊时,士兵朱晓业满脸猜忌地向我咨询。经过一番检查,我诊断小朱患的是头皮脂溢性皮炎。

  冬季,往往会使人皮肤干燥,易生去世皮,加之运动量、荡涤量的减少跟饮食热量的增加,头屑多、头皮瘙痒成了困扰年青官兵的常见症状。为此,我总结了以下3点留神事项:

  “头屑多、头皮瘙痒是年轻官兵中常见的症状,内分泌变革、景象干燥等因素是主要起因,相对重大的则可能存在真菌感染、脂溢性皮炎等病理性因素。”见小朱有些担忧,我告诉他:“脂溢性皮炎个别会随作息的改变、年事的增添而逐渐消退,对人体健康基本不影响,在饮食跟作息等细节上加以注意即可恢复畸形,不用担心。”

  注意饮食习惯的调节。初春乍暖还寒,不少官兵喜好吃一些高热量食物,或者诸如火锅、炸鸡等辛辣、油腻的菜品。诚然增强营养确实合乎饮食法令,但若有头屑头痒症状则须留心,要尽量减少辛辣、油腻的食品,并多吃蔬菜,少吃羊肉、海鲜等易上火的食物,降落油脂分泌旺盛程度。

  头屑头痒须从细节防治

  (高彦会、龙轩磊整理)

  辅助以恰当的药物调节。若头屑头痒绝对严格的战友则可能是头皮真菌沾染及脂溢性皮炎。可利用含有酮康唑或吡啶硫酮锌成分的去屑洗发水,可能有效抑菌;也可适当服用维生素C、维生素B族以及牛黄解毒片、黄连上清片等清火消炎类药物。若不改进或不清楚自身情况的战友,请及时就医询问。

  注意洗头的频率和方法。由于气温较低,一些官兵的洗澡、洗头频率也会下降。若有头屑头痒等症状,一定要勤洗头,并注意尽量用温水洗,且注意不要用碱性太强的洗发水。因为用碱性洗发水固然当时洗得很干净,但实际上更轻易造成皮肤角质化使头屑增多。